冬季运动

冬季运动很有趣,但你应该身体健康,而且要适合这种天气穿着合适。身体活动加上寒冷的天气会给你的身体带来很大的压力。同样重要的是你的设备处于良好的状态。

滑雪橇

雪橇,尤其是供儿童使用的雪橇,应该具备以下安全设施:

  • 安全手套,
  • 没有突出的铆钉或锋利的边缘,
  • 保险杠或防护金属前杆,
  • 没有劈裂的木头或塑料,
  • 没有弯曲金属部件,
  • 雪橇滑轨绕到顶部并与侧轨相连,还有
  • 锋利的跑步者没有生锈。

滑雪时请遵循以下安全指南:

  • 看看你要滑雪橇的地方。清除斜坡上的任何碎片,并注意任何凸起的位置。知道如何避开沟渠或树木。
  • 教孩子不要粗糙,推或推他。
  • 在开始坡度之前,请确保,如果人员在您面前雪橇,则可以清除您的路径。当您到达斜率的底部时,快速移动。
  • 当你回到斜坡上的时候,不要挡住那些下来的人。
  • 知道如何在紧急情况下安全地停止雪橇或下滑移动雪橇。
  • 不要在道路上或靠近交通,特别是在街道上的山丘上。

滑冰

无论你是在室外池塘还是在室内溜冰场上都能保持安全,并确保你的冰鞋适合。太松散的滑板可以使您的平衡难以实现。如果它们太紧,它们可能会干扰流通。

如果你在湖或池塘上滑冰,采取额外的安全措施:

  • 除非冰具有均匀的厚度为至少4英寸,否则请勿滑冰。
  • 手边有绳索、梯子和毯子等救援设备。
  • 不要单独滑冰。

滑雪

当你购买滑雪设备时,请检查以下安全因素:

  • 有一定的靴子紧贴,但不足以干扰循环。
  • 在你买靴子的同时买滑雪板绑带,以避免不匹配。
  • 如果你是初学者,可以使用短板,并向有资格的教练学习。

在斜坡上时,请遵守以下安全规则:

  • 永远不要独自滑雪。
  • 将滑雪者送到您的右路。
  • 停在滑雪道的一侧,而不是中间。离后面的滑雪者远点。
  • 穿明亮的彩色衣服,所以其他滑雪者可以轻松找到你。
  • 在超过另一个滑雪者之前,喊“在你的左边”或“在你的右边”。
  • 在升降机或拖曳上,携带轴的杆子。
  • 如果你从电梯或拖车上掉下来,要尽快躲开身后的滑雪者。
  • 拖走拖曳时,请轻轻放开T-Bar,所以它不会摇摆并击中另一个滑雪者。

玩雪地摩托车

随着雪地摩托的流行,重要的是要记住这些安全因素。离开之前

  • 检查燃料和油水平。请记住您的回程旅行。
  • 确保前灯和尾灯正常工作。
  • 测试紧急停止开关。
  • 移动油门,以确保它没有冻结在“开”的位置,并检查转向系统,以确保它可以自由移动。
  • 根据天气适当着装。戴上头盔。护目镜是必须的,以保护眼睛免受树枝、荆棘、雪和寒冷的伤害。不建议使用围巾,因为围巾可能会被机器卡住。
  • 确保有人知道你在哪里以及当你期望回来的地方。永远不要一个人。

一旦开始骑行,请记住这些安全规则:

  • 一般来说,在伊利诺伊州的道路上驾驶或经营雪地摩托是非法的。在217-782-6431联系伊利诺伊州保护部,以完成有关雪地摩托的综合规则。
  • 驾驶雪地摩托车类似于骑摩托车或自行车:换身体重以保持平衡。您还可以使用油门和制动器来控制机器。
  • 准备好改变天气状况。
  • 小心冰并以低速行驶。
  • 在不知道冰条件的情况下,不要在湖泊或河流上旅行。要安全,应该有8英寸的透明冰。然而,最好的是,避免在水道上的雪地摩托。
  • 如果你在破裂的冰面上,向前探到冰的边缘,向前拉。不要站;把自己滚到坚实的地面上。
  • 当它指向上坡时,不要停止雪地摩托车,因为它可能会被困。
  • 谨慎下坡。保持雪地摩托车在控制下并准备停止。
  • 雪地摩托不是用来载客的。如果有乘客,两个人的脚应保持在踏板上。这个人在转弯时要和你一起倾斜。
  • 使用刚性牵引杆,从不绳索或电线,将一个人拉到雪地摩托车。在突然停止或急转弯期间,这将使雪橇撞入雪地车。
  • 左转或右侧或停止时使用适当的手信号。
  • 在夜间骑行时,确保灯光工作,不要在陌生的地面上行驶,并为紧急情况带来手电筒或耀斑。
  • 无论白天黑夜,都要警惕隐藏的电线。