老成年人瀑布

在美国每20分钟,一个老年人死于秋天。还有更多受伤。跌倒是对老年人健康的威胁,可以减少他们保持独立的能力。

每年,大约370万美国人变成65.这部分人口的不断提高,她的人谁是最容易摔倒受伤和死亡人数。虽然由老年人经历了许多瀑布似乎是不可预防事故的发生,有已经被证明的方式来预防和减少跌倒。

会发生什么跌倒后?

根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,许多跌倒并不会造成伤害;然而,五分之一的摔倒确实会造成严重的伤害。这些损伤会使一个人很难走动,很难进行日常活动,也很难独立生活。

  • 瀑布可引起骨折,如腕,臂,踝和髋部骨折。
  • 跌倒会导致头部受伤。这可能是非常严重的,特别是如果这个人正在服用某些药物(如血液稀释剂)。老年人摔倒撞到头应该马上去看医生,以确保他们没有脑损伤。
  • 许多人,谁堕落,即使他们没有受伤,也害怕下降。这种恐惧可能导致一个人减少日常活动。当一个人减少活跃时,它们变得越来越弱,这增加了他们堕落的机会。

什么条件更容易让它下降?

许多危险因素是可以改变或修改,以帮助防止跌倒。它们包括:

  • 下身无力
  • 维生素d缺乏症(也就是,在你的系统没有足够的维生素d)
  • 走路和平衡困难
  • 使用药物,如镇静剂、镇静剂或抗抑郁药,甚至一些非处方药
  • 愿景问题
  • 足部疼痛或鞋类差
  • 家庭危险或危险,如破碎或不平整的台阶,乱扔的地毯,或容易被绊倒的杂物,楼梯或浴室没有扶手。

大多数跌倒是由危险因素的组合引起的。一个人的风险因素越多,他们跌倒的机会就越大。

如何预防摔倒

每个人都在预防老年人瀑布,包括社区,医疗保健提供者,照顾者和老年人自己的作用。因此,CDC发布了几个资源,以帮助直接降低预防努力。

社区组织

CDC开发了A.引导基于社区的帮助组织认识老年人跌倒预防的重要性,制定预防策略,实施预防策略,评估预防措施,并确定预防措施是否有效。为了制定一个有效的老年人跌倒预防方案,并在社区内循证实施,需要遵循的具体步骤如下:

  • 制定一个计划
  • 确定组织的准备情况
  • 发展合作关系
  • 选择基于证据的预防计划
  • 提高对预防计划的认识
  • 实施预防计划
  • 评估预防计划
  • 推广预防计划
  • 维持预防方案

通过遵循上述步骤,任何社区都可以开始实施基于证据的旧成年人的过程,这是可以帮助预防和减少社区内的较老年人的数量。

信息来自美国疾病控制中心和预防编译http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html