照顾者和老年人

作为老年人的老成年人或照顾者,可以采取具体步骤来防止跌倒。

老年人可以做的四件事来防止堕落:

  1. 开始一个锻炼计划,以改善腿部力量和平衡
  2. 询问您的医生或药剂师审查您的药物
  3. 获取年度眼睛检查并更新您的眼镜
  4. 让您的家更安全:
    1. 消除杂乱和绊倒的危险
    2. 将栏杆放在所有楼梯上,并在浴室中添加抢棒。
    3. 有良好的照明,特别是在楼梯上

照顾者应确保他们照顾的任何老年人了解他或她需要做什么来保护自己不跌倒。