高血压

什么是高血压?

血压是血液在血管中流动时的力量。如果血液不能很容易地流经血管,力量就会增加。如果力太大,你就有高血压。

高血压是一种严重的疾病。它增加了心脏和血管的负荷,可能导致心脏病、中风、肾脏问题,甚至失明。

高血压的医学术语是高血压。高血压是危险的,因为它使心脏工作过度,并导致动脉硬化。它增加了心脏病和中风的风险,这是美国人死亡的第一大和第三大原因。

我怎么知道我是否有高血压?

高血压通常没有症状。事实上,许多人患高血压多年却不知道。这就是为什么它被称为“沉默的杀手”。在90- 95%的病例中,高血压的病因是未知的。

一次血压升高并不意味着你有高血压,但这是一个需要进一步观察的信号。如果你有高血压,唯一的方法就是检查你的血压。

受影响的是谁?

高血压影响着大约5千万(或1 / 4)的美国成年人。这在非裔美国人中尤其常见,他们比白人更早、更频繁地患上此病。此外,随着年龄的增长,许多美国人倾向于患上高血压;然而高血压并不是健康衰老的一部分。大约60%的60岁及以上的美国人有高血压。

其他高血压高危人群包括超重、有高血压家族史的人和正常血压高的人。

吸烟会导致高血压吗?

不。然而,它会暂时升高血压,而且会增加患心血管疾病的风险。

吸烟会损伤血管壁,加速动脉硬化的过程。如果你吸烟,那就戒烟。在第一年之后,你患心脏病的风险会降低。

血压数字说明什么?

较高的(收缩压)值代表心脏跳动时的压力。

当心脏在节拍之间休息时,较低(舒张)数表示压力。

收缩压总是列在第一,舒张压列在第二。例如;如果一个人的血压是122/76(122 /76),那么收缩压是122,舒张压是76。

成人血压水平的类别*
(18岁及以上)

血压(mm Hg)
类别 收缩压 舒张
正常的 < 120年和 < 80
120 - 139或 80 - 89
高血压、第一阶段 140-159或 90 - 99
高血压、第二阶段 > 160或 > 100

从“预防,检测,评估和治疗高血压”联合委员会第七次报告(JNC7)。

传说
<表示小于
>表示大于或等于

我应该多久检查一次血压?

如果你没有高血压,那么你应该至少每两年检查一次血压。如果你有高血压,请咨询你的医疗服务提供者。

导致高血压的因素有哪些?

因为医学并不理解为什么大多数高血压病例会发生,所以很难说如何预防它。然而,我们确实知道一些可能导致高血压和心脏病发作和中风的因素。

可控风险因素?

  • 肥胖身体质量指数(BMI)*为30.0或更高的人更容易患高血压。
  • 吃太多盐-这会增加一些人的血压。
  • 酒精-经常大量饮酒会显著增加血压。
  • 缺乏锻炼-不运动的生活方式更容易超重,增加患高血压的几率。
  • 压力-这是经常提到的一个风险因素。然而,压力水平很难测量,对压力的反应因人而异。

什么是不可控制的危险因素?

  • 比赛-非裔美国人比白人更容易患高血压,而且往往出现得更早、更严重。
  • 遗传- 在家庭中有高血压的趋势。如果您的父母或其他近血亲戚有它,您更有可能发展它。
  • 年龄-一般来说,年龄越大,患高血压的几率越大。它最常发生在35岁以上的人身上。男性似乎最常在35岁至50岁之间患此病。女性更有可能在绝经后患上此病。

*BMI(身体质量指数)用于定义营养状况,其公式如下:
BMI = 703 x体重(以磅为单位)除以(高度x高)(以英寸为单位)
男女的标准是一样的。BMI在25到29.9之间被认为超重。