心脏病发作

冠心病(CHD)是美国男女死亡的主要原因。CHD是由缩小冠状动脉的缩小,为心脏提供血液,并且经常导致心脏病发作。

每年,约有110万美国人遭受心脏病发作。大约460,000人的心脏病发作是致命的。这些死亡的大约一半发生在症状开始的一小时内,并且在该人到达医院之前。

幸运的是,每个人都可以采取措施保护他/她的心和生活或别人的生活。关键是尽快寻求医疗保健。

什么是心脏病发作?

心脏一天24小时工作,向身体输送氧气和富含营养的血液。血液通过冠状动脉供给心脏。冠心病会导致斑块或脂肪物质在动脉壁上堆积。斑块还会吸引粘附在动脉壁内壁的血液成分。这一过程被称为动脉粥样硬化,是经过多年逐渐发展起来的。它通常在生命早期就开始了,甚至在童年时期。

脂肪堆积或牙菌斑可以打开,导致形成血凝块,这些凝块密封断裂并减少血液流动。脂肪堆积的循环,斑块破裂和血凝块形成导致冠状动脉窄,减少血流。

当血达到心脏时,病症称为缺血。可能会发生胸痛(心绞痛)。疼痛可能是轻度和间歇或更明显的和稳定的。它足以使正常的日常活动变得严重。然而,血液供应相同可能导致任何症状。这种情况称为沉默缺血。

如果血凝块突然切断大多数或全部血液供应,那么心脏病发作结果。心肌中的细胞不接受足够的氧气血液开始死。在没有治疗的情况下通过恢复血液的时间越多,心脏的损害就会越大。

谁有风险?

男人和女人都会心脏病发作。然而,有些人比其他人更有可能患心脏病,因为他们的“风险因素”。风险因素是增加患病几率的行为或条件。心脏病发作的一些危险因素是无法控制的,但大多数可以通过调整来帮助降低心脏病首次发作或重复发作的风险。

你无法控制的因素

  • 预先存在的冠心病疾病。这些将包括先前的心脏病发作,先前的血管成形术或旁路手术,或心绞痛。
  • 年龄。对男性来说,45岁以后风险会增加;对女性来说,55岁以后风险会增加。
  • 早期心脏病的家族史。特别关注的是那些父亲或兄弟在55岁之前被诊断出现的人,或者在65岁之前被诊断出来的母亲或妹妹。

你可以控制的因素

  • 吸烟
  • 高血压
  • 高血胆固醇
  • 超重和肥胖
  • 缺乏体育活动
  • 糖尿病

有一个以上的危险因素增加了你心脏病发作的机会。因此,预防或控制可以修改的危险因素是非常重要的。如果您有一个或多个这些因素,请参阅您的医疗保健提供者,了解如何降低具有第一个或重复心脏病发作的风险。

心脏病发出警告标志

心脏病发作是一个可怕的事件,你可能不想想到它。但是,如果你学习心脏病发作的迹象以及需要什么措施,你可以挽救生命 - 也许是你自己的。

心脏病发作的症状有哪些?许多人认为心脏病发作是一种突然而激烈的发作,一个人抓住他或她的胸部,然后摔倒。事实上,许多心脏病发作都是慢慢开始的,只是轻微的疼痛或不适。你的症状甚至可能来了又去。即使是心脏病发作过的人也可能认不出自己的症状,因为下次发作时症状可能完全不同。

每个人都学到这一点至关重要心脏病发作的前兆

  • 胸部不适。大多数心脏病发作都涉及胸部中央的不适,这种不适会持续几分钟以上,或者消失后又复发。不舒服的感觉可能是不舒服的压力、挤压、饱足或疼痛。
  • 在上半身的其他地区的不适。可以发生一臂,背部,颈部,下颌或胃中的疼痛或不适。
  • 呼吸急促(气促)这可能发生在胸部不适之前或同时发生。
  • 其他症状。症状可能包括突然出冷汗、恶心或头晕。

了解迹象,还要记住,即使您不确定它是一个心脏病发作,您还应该寻求专业的医疗建议。快速动作可以挽救生命 - 也许是你自己的。

降低心脏病发作风险

即使你已经有冠心病或以前的心脏病发作,你也可以降低心脏病发作的风险。关键是采取措施预防或控制您的心脏病风险因素。

减少心脏病发作风险的关键步骤

  • 停止香烟。可以帮助您提供帮助。
  • 较低的高血压。吃均衡的饮食,保持健康的体重和运动,以降低血压。您的医生也可能开药。
  • 降低高胆固醇。降低胆固醇的最好方法是减少饱和脂肪的摄入,并增加体育锻炼。您的医生也可能开药。
  • 瞄准健康的体重。控制你的热量摄入并减轻体重。
  • 每天都活跃。30分钟或更长时间的大多数或更长时间,最好的一切,每周都建议为成年人进行中等强烈的身体活动。
  • 管理糖尿病。治疗和更好的血糖控制可以延迟增加心脏病发作风险的并发症。